Programa: Cuido mi Espalda

Dirigido a:

Personas con dolores de espalda recurrentes producto

fundamentalmente de los vicios posturales.

Metodología de trabajo:

Iniciamos con una consulta médica con evaluación articular y muscular.

El Programa brinda herramientas para prevenir, cuidar y sanar tu columna.

Prioriza el autoconocimiento de la patología mediante nociones de anatomía, pautas ergonómicas y su práctica y ejercicios para el fortalecimiento del CORE o zona media basados en técnicas de gimnasia, SGA, pilates,

esferokinesis, flexibilidad y relajación.

Duración y Frecuencia:

El Programa se desarrolla en 8 sesiones grupales ( hasta 6 personas), distribuidas a lo largo de un mes con una frecuencia de 2 veces semanales. Lunes y miércoles de 17:30 a 19:00.

Se incluirán nuevos horarios en función de apertura de grupos.

Costos:

El Programa tiene un costo único de $ 5.000 (iva incl.)

Déjenos saber sus horarios de preferencia enviándonos un correo a: contacto@clinicagioscia.com e efectos de programar nuevos horarios.